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团队医学导师：

著明养生众人、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏素养

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特色，感德每一种食材为东说念主的健康带来无穷的可能。东说念主类在取得健康的同期，咱们更要调养地球。地球健康，东说念主才调长久健康！

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无花果浸鸡

材料：

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农家鸡1只，鲜无花果5个，桂圆肉（干）10克，红枣（去核）3个，枸杞子（干）5克，党参10克，生姜3大片，食盐适量。（4东说念主份）

作念法：

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（1）鲜无花果洗净切片；农家鸡洗净斩小块，用食盐稍腌制。

（2）先把鸡头、鸡脚和党参、桂圆肉、红枣、生姜放入瓦煲中，加适量净水大火煮开后转小火，煮约40分钟，然后把鸡头和生姜片捞出。

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（3）放入鲜无花果片、鸡肉和枸杞子，大火煮开5分钟，关火。

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（4）浸至鸡肉刚熟，加极少食盐调味即可。

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大夫点评：

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无花果能健胃清肠，消肿解毒，相等符合节日进食较多，熬夜咽喉肿痛时食用。极新的无花果要保留它的幽香味，而不可烹调太久，和鸡一齐放入，鸡肉稍稍浸熟时，无花果的烹调时间也恰到刚正。枸杞子也不宜煮太久，不然滋味会相比酸。吃一口嫩滑的鸡肉，喝一口幽香的靓汤，简直滋味无比。中秋佳节，一家团圆王者荣耀在线，和家东说念主一齐共享这份好意思食吧！